先日、ある高校で認知症サポーター養成講座の講師を務めてきました。別の所で話した時に、８割が夢の中へという状況とは違い、ほとんどの生徒さんが話を熱心に聞いてくださいました。終わった後も何人かの生徒さんから質問があるなど、認知症への関心の高さを感じました。 　質問の中に、ＡＩが力になれるようなことは将来的にないのかというものがありました。今でも会話型のＡＩや位置の把握やタイムスケジュールの把握などいろいろな場面で力を発揮していますし、身体状況や環境を分析してご本人のストレス軽減につながるようなＡＩによる解析システムが開発され、一部は商品化されているようです。今後はもしかしたら人型ロボットによる介護なども進んでいくのかもしれません。 　それでもやはり人とのかかわり、関係性が大切なことはおそらくこれからも変わりがないような気がしています。 　ただ質問の答えには入れなかったのですが、ちまたに言われるようにＡＩの進化によっていわゆるホワイトカラーの仕事が縮小していった時に、介護の仕事を選ぶ人たちが、もしかしたら増えていくのではないか、増えていってくれたらいい

バタバタとしているうちにいつの間にか暦は7月となりました。毎年6月下旬には能美や白山麓の方にホタルを見に行くのですが、今年はこれだけクマの出没が話題になると夜に一人で行くのはなかなか勇気がいって、これまで行くことができていませんでした。 　今週になって、これ以上時期を伸ばすとホタルも見られなくなると思い、金沢市内の犀川でホタルが見られるところに出かけてきました。川沿いに車を止めると、辺りは月明り程度の暗さ。車から降りて少し歩くと、ぽつりぽつりと飛び交うホタルの光を楽しめました。乱舞というにはほど遠く、せいぜい5～6匹程度ではありましたが、風情を感じることができました。 　ただやはりクマへの恐怖心があり、周囲の物音には敏感になり、途中、「ガサガサ」という音がした時は思わず「うわっ」と声を出すほど驚いてしまいました。すると向こうもびっくりしたのか、道に飛び出てきて走り去ったのは、猫よりはすらりとしていて、体も長いものの影だったので、おそらくはイタチかテンなのかなと思いましたが、それはそれで少し怖くて、そそくさと帰り支度をすることになりました。...

以前、ご案内ページからお問い合わせいただいた方に返信したところ、返信メールがその方のメールアプリのゴミ箱に分類されてしまって気づかなかったということがあったそうです。 　お問い合わせいただいた方には1～2日の間に必ず返信させていただいていますので、もし返信がないと思ったら、ぜひ一度メールアプリのゴミ箱、迷惑メールなど確認していただければと存じます。 　どうぞよろしくお願いいたします。

先日、某学校で認知症サポーター養成講座の講師を務めてきました。40人近くの10代20代の人たちを相手に90分。休憩をはさむこともなく、ひたすら話し続けました。そして、講座が終わるころにはクラスの8割は夢の中か、副業にいそしむという惨憺たる有様でした。 　担任の方からは「講師の方の声のトーンがちょうど眠気を誘う感じだったのかもしれませんね」というフォロー?をいただきましたが、全く聞いてもらえない中で言葉を発すること自体のむなしさ、脱力感を強く感じた90分でした。 　その2日前に金沢ボランティア大学でほぼ同様の内容でお話しさせていただいた時は、ほとんどの方はしっかりと聞いてくださっていたので、ちむぐくるのもう一人の相談員の方が去年同じ学校で行った時は、半分ぐらいの人が寝ていたと言っていたのを前もって聞いてはいても、たかをくくっていたのですが、下手に自信満々?だっただけに半分どころではない人が聞いていなかったことによる心のダメージは大きかったです。 　「認知症について関心を持とうが持つまいが、今日の話を聞こうが聞くまいが、2040年には日本人の10人に

ちむぐくるでは、豆から挽いてコーヒーをお出しすることが多いのですが、豆の種類にもよりますが、全般的に苦み、えぐみが強い感じがしていました。これはきっと私の淹れ方の問題だろうと思い、ネットなどでも調べて実際に試してみてはいたのですが、‘’今一感‘’がぬぐえませんでした。 　それで、ここはChatGPTの出番では?ということで早速聞いてみました。 「豆から淹れているのに「苦い・えぐい・雑味が強い」と感じる場合、実はかなり多い原因が、**「豆そのもの」よりも、挽き方・湯温・抽出時間・量のバランス」**です。 特に初心者〜中級者で一番多いのは、 細かく挽きすぎ お湯が熱すぎ 長く抽出しすぎ 粉を使いすぎ のどれかです。 まずは「おいしくなりやすい基本形」に一度リセットすると改善しやすいです。」 とのこと。さらには具体的に 基本レシピ（1杯分） 豆：15g お湯：230ml 湯温：85〜90℃ 挽き目：市販ドリップより少し粗め 抽出時間：2分〜2分30秒 というアドバイスも。 また実は「蒸らし」が重要で 手順としては 1. 粉を平らにする 軽く揺すって平ら

先週、ご家族が認知症かもしれないのでどうすればいいか？というご相談がありました。ちむぐくる開設以来、これまでにも何度かあったご相談だったこともあり、自分ではそんなつもりはなかったとは思っているのですが、後で振り返ってみると、やや一方的に「説明」してしまったのではないかと感じています。 　ご本人は、自分が認知症かもしれないということを受け入れがたく、受診をおすすめしても必要ないと断られることが多いこと。それでも、ご本人自身不安に感じられていることも多いので、その解消のためにも、一度全身をきちんと見てもらうという方向でお話をして、大きな総合病院的なところに受診すること。認知症のような症状を示す原因はいくつもあることからも一度全身を見てもらうことは大切であること。診断名がついたら、専門的な病院で診てもらえばいいこと。必要な治療方針が定まり、ご本人の症状やお気持ちが安定されたら、これまでのかかりつけの病院にまたかかることにして、何かあればまた専門的な病院に診てもらうというのも一つの考え方であることなどお話しさせていただきました。 　話の流れとしては間違っ

昨日からゴールデンウイークに入りました。暦通りの勤務の方なら3日から7日まで4連休。土曜日休みの方だと5連休。今日もお休みの方は29日から7連休となるのですね😊 　ちむぐくるが併設しているデイサービスセンターゆいま～るは、ゴールデンウイーク期間中も日曜日以外は開いていて、普段と変わらずスタッフの勤務はシフト制となっています。もちろんちむぐくるも通常通り開設です。 　認知症にかかわることは、普段通り、なんでもご相談いただければと思いますし、久しぶりに金沢に帰省してご家族と会ったら、ちょっと何か違和感が…という方も、逆に他県に帰省したら、なんとなく、「ん?」という感じがしたという方も、気軽にご相談いただければと存じます。

先日、ちむぐくるの相談員２人で連れ立って、3か所の病院を訪ねてきました。 　ちむぐくるでよく寄せられる相談の一つに、「どこの病院にかかればいいですか?」というものがあります。 　今持っている私たちの情報の中でなるべく、選択肢をお伝えはさせていただいていますが、まだまだ十分に情報を持っているとは言い難いので、機会があるごとに実際に見て回りたいということで、今回、訪問させていただきました。 　認知症＝精神科というイメージをお持ちの方も多いのですが、決してそんなことはなく、 原因によって受診科は異なるし、個人的には、診断を受けるには総合病院的なところ、診断がついた後は専門的なところ、その後はかかりつけの認知症に理解のあるところなどの使い分けをしてもいいのではないかと思っています。　 　ただ今回は、もの忘れ外来があったり、認知症のことにも理解が深そうな訪問診療をしているところということで、訪ねたところは、３か所とも精神科専門の病院となりました。認知症かもしれないという時にはご自身が不安なお気持ちになりやすく、また現実を受け入れることへのおそれを抱かれる方

前回の記事で、地域包括支援センターにもう少し知ってもらわねば…と書いたのですが、早速昨日から、オレンジカフェのチラシをもらいに行くという目的で地域包括支援センター回りを始めました。 　昨日は5か所、今日は3か所回りました。ただ私はこうした仕事に長くついていながら、情けないことに、いまだに押しが弱いところがあって、入りにくいなと感じると、その気持ちを押し切って中に入っていくということが苦手です。 　それで昨日は5か所のうち2か所の包括に入ることができず、今日も3か所のうち1か所は入ることができず、結局5か所だけから、チラシをもらってきました。そんなわけで、今日アップしたオレンジカフェの4月予定と、内容・講師などの一覧表はもらってきたチラシに基づいたもののため、かなり情報が少なくなっています。来週改めて回って情報を集めて追加してアップしていくつもりでいます。 　ちなみに入ることができなかった理由ですが、1か所は病院内という記載しかなかっため、病院内のどこにあるのかわからず、以前訪ねたことのある医療相談窓口の建物に入ったら、そこにはなく、外に出ようと思

今日はご相談の方が４組あり、そのうちの１組の方のことで連携をとるために、ある地域包括支援センターに電話をかけました。 　「もしもし、認知症の相談窓口ちむぐくるの〇〇と申します！」と自分なりには声を張って電話したつもりだったのですが、「えっ？ちむ？なんですか？」と返されてしまいました。 　さすがに地域包括支援センターの方ぐらいは「ちむぐくる」の名前を聞いたことぐらいあるだろうと思っていたのですが、「認知症の相談窓口ちむぐくるです」と再度お伝えしても、「認知症の相談窓口？」と怪訝そうな応対をされてしまいました。保険会社か何かと間違えられたのかもしれません。 　しばらく後に再度電話をした時も、今度は別の方が出られたのですが、やはり「？」のついたやり取りだったような気がします。 　最近は認知症サポーター養成講座の講師やオレンジカフェの相談員の依頼がいくつかの地域包括支援センターから来ていたので、私自身少し勘違いしていたのかもしれません。 　まだまだ知名度は十分ではなく、特に金沢市の北部、東部にはもっとチラシなど配ってこんなところがありますということをお知

先週をもって、西金沢駅前郵便局が閉局となりました。ちむぐくるから歩いてすぐだったので、とても便利だったのですが、残念です。 　代替として郵便局のホームページに挙げられていたのが、西泉郵便局なのですが、県道146号線の反対側で、1.4キロほど歩かなければなりません。車なら3分ほどとはいえ、大通り沿いではなく、小路に入らなければならないのも少し不便です。このあたりの方たちにとっては郵便局に行くハードルが上がったかもしれません。 　今朝、9時過ぎには閉局した郵便局の駐車場には車が2台止まり、入り口にも営業開始を待つ人の姿がありました。実は私もたまたま最終日に郵便局に行く用事があったのですが、閉局するということを全く知らず、顔見知りの局員の方に、「今日で最後となります。それで来てくださったんですよね」といわれて、その方が退職されるということなのかと勘違いしてしまったほどで、知らない人もたくさんいるのだろうなと思いました。 　銀行の支店も少しずつ減り始めて、特に車などの運転をしなくなった人たちにとっては利便性の低下が目立ち始めました。これから次第次第にこう

今日は地域包括支援センターいずみのさん主催、弥生公民館でのオレンジカフェでした。14.5名の方のご参加だったでしょうか。 　相談員としてちむぐくるの紹介をさせていただいたのですが、公民館は、確か駐車場がなかったはずだから、近くの駐車場に止めようと、野町駅前の駐車場に止めたら、思った以上に距離があって、何とか走って、開始時間ギリギリに到着することになりました。そのため、開始10分ほどは、汗はだらだら流れるわ、舌の回転は悪いわ、話の展開をすっかり失念して、時間配分がわからなくなるわと結構、さんざんでした。 　講義でなく、カフェなので参加された方たちが交流できる時間も取りたいと思っていたのですが、時間ギリギリまで一方的にお話しする流れになってしまいました。途中眠くなる方もちらほらと。せっかく来ていただいたのに、お互いにお話しする時間もなく、今年度最後のカフェだったのに、本当にもうしわけなく感じたカフェとなりました。 　それでも質問してくださる方や、終わった後にちむぐくるの相談の予約をされる方もいて、また来年度機会を頂けたらと思えたカフェとなりました。

昨日は、地域包括支援センターいずみのさん主催の、地域の方向けの認知症サポーター養成講座の講師を、増泉の岡部診療所さんの裏にある、あるかふぇさんで務めてきました。人数は少なめでしたが、それはそれで、和気あいあいとした雰囲気だったように思います。講座が終わってからも、認知症に関するいろいろなお話が出ていましたし、私もとても有意義な時間を過ごさせていただきました。 　一番びっくりしたのは、参加された方の中に、私の出身地の方がいらっしゃったことです。私の自己紹介のスライドを見て、「あーっ」と思われたそうで、終わってから、「実は船橋ヘルスセンターの近くに住んでいて…」と話しかけてくださいました。 　そういえば、あんなところがありましたねーとか、地元の鉄道の話とか、とてもなつかしく、思い出話をしながらも、最後は、「実は冬はこっちのほうが寒く感じないですよねー」と意見が一致し、「でもやっぱり金沢っていいところですよね」という話でまとまったのでした。 あるかふぇさんのリンクを貼っておきます https://clinic-okabe.com/arucafe/

昨日は、サードベース診療所の野口医師と、上田ソーシャルワーカーがちむぐくるを訪れてくださいました。担当の方がゆいま～るに通っていらっしゃるのでその方のお顔を見に来たついでとのことでしたが、訪問診療をされている方たちとは関係を深めたいと以前から強く思っていたので、とてもうれしい訪問でした。 　野口医師とは、2020年の 「超高齢社会を生きる ～コロナ禍で考える 認知症とともにあるまち～」というオンラインのシンポジウムで、パネラーとして同席させていただいたことがあるので、お顔は存じ上げていましたし、上田ソーシャルワーカーも主任介護支援専門員の更新研修で、講師を務めた際に、ファシリテーターとして加わっていただいていたので、やはりお顔は存じ上げていました。 　コーヒーでおもてなしをしながら、ちょっと挨拶がてらにとお顔を出されたお二人に、在宅で、なかなか医療とつながりにくい方にとって訪問診療がとても力になることを、釈迦に説法と後から思いましたが、力説してしまいました。 　診察室だけではなく、実際の暮らしぶりを目にすることで、いろいろ伝わることもあるとはお二

2月も半ばをすぎました。今月も1月に続き、大雪に警戒したり、低温による凍結などに気を付けたりといった日々が続きました。先週の日曜日も、低温による水道管の凍結に備えるつもりもあって、ゆいま～るに泊まり込みで除雪をしていましたが、ようやく今週に入り暖かい日が続き、道の雪もすっかり解けています。 　その前日の7日には加賀市の認知症の人と家族のための会幸の会と南加賀認知症疾患医療センターの合同勉強会に呼んでいただき、ちむぐくるの紹介をさせていただきました。加賀市の地域包括支援センターブランチの報告も聞かせていただき、どちらかといえば参加されている方たちの関心もそちらに向いていたような気がしますが、講師の一人として呼ばれながら、私自身が勉強させていただいた気がします。 　10日には山王団地のともだち村さんで、認知症サポーター養成講座でお話しをさせていただきました。まだ雪の残る中でしたが、10人を超える方が参加してくださり、皆さん熱心にお話を聞いてくださいました。ゆいま～るの新人スタッフも新人研修の一環として参加しています。 　今年は、雪の日を除けば、だいた

昨日、寝る前にはあまり大した雪にはなっていなかったのですが、朝、目を覚ますと車が雪に埋もれていました💦 　自宅の雪すかし(雪かきの金沢ことばです)を一時間ほどしたのですが、早朝に家を出て、夜遅くに家に帰る私はご近所の方とあまり言葉を交わすことがありません。ただ今朝の雪すかしの時には、やはり雪すかしに出ていた向かいの家の方とお話をする機会となりました。 　それからちむぐくるに向かったのですが、いつも止めている駐車場が雪で埋もれて止められず、駐車場の入り口で車を止めたのですが、強引に車を突っ込んだせいで車の下に雪が入り込み、スタック状態となり、たまたま雪すかしに出ていたご近所の方たちに助けていただくことになりました。結局、どちらかと言えば積雪の少ないちむぐくるの建物正面の駐車場の雪すかしをして、そちらに止めることになりました。 　それから歩いてゆいま～るに向かい、雪をすかそうと思ったのですが、あまりの雪の量に絶句してしまいました。屋根雪が落ちてきたのもあって勝手口は1ｍほどの高さの雪があって、まずはその雪を踏みしめて中に入ることから始めましたが、ゆ

今週は地域包括支援センターいずみの管轄の中村町善隣館で開かれたオレンジカフェみかげとZenrinカフェで開かれたオレンジカフェのまちに、どちらも相談員として参加してきました。 　どちらのカフェのテーマもちむぐくるの紹介ということで、動画も交えながら、実際にどんな相談があって、どんなところに配慮しながらお話を聞かせていただいているのかといったあたりを50分ほど伝えさせていただきました。 　連日雪が続いていたので、あまり参加される方はいないのではないかと思っていたのですが、中村町善隣館は２０名ほど、Zenrinカフェは１３名ほどが参加されていて、「いつもはもっと多いんですよ」とはおっしゃっていましたが、足元の悪い中、お互いに声を掛け合って参加される方たちもいらっしゃり、地域の大切な集まりの場としてカフェが開かれていることを強く感じさせていただきました。 　どちらも同じスライドを使って同じような話をさせていただいたのですが、みかげでは実際にご家族の介護をされた方が、「スライドの話の通りのことがあった」とおっしゃって、ぜひ一度相談にいきたいと、次の日にち

10日から今日にかけて今季一番の寒気と大雪に警戒と言われ、デイサービスの方でも大雪になった場合の想定をしていました。全国的には亡くなられた方もいて、大きな影響も出た地域があったようですが、幸いと言っていいのか、金沢は予測されたほどには雪は降らず、寒気も思ったほどではありませんでした。 　ちむぐくるも、もしかしたら今日は休業とも考えていましたが、いつも通り開設します。 　認知症について、ご相談のある方、お話をしたい方、コーヒーなど飲みながら一服したい方なども、ぜひおいでくださいませ。

ちむぐくるは、今年は１月５日から開設しています。昨日は一昨年７月の開設以来、のべですが２００件めのご相談がありました。なかなか十分なお答えができないことも多いのですが、継続的にご相談くださる方もいて、少しはお力になれていることもあるのかなと思っています。 　今月は１３日午前１０時から西泉のカフェリハスさんで、２２日は午前１０時から中村町善隣館で、２４日は午後１時から野町のＺｅｎｒｉｎｋａｎＣａｆｅで、それぞれオレンジカフェの相談員を務めさせていただきます。ちむぐくるの紹介や認知症についてのお話をさせていただくので、ご参加いただく方には少し堅苦しく感じられて、あまり評判は良くないようですが、関心のある方はぜひご参加くださいませ！ 本年もどうぞよろしくお願いいたします！

今年もあと一時間半ほどで終わろうとしています。今年は１００件を超える認知症に関するご相談をいただきました。少しはお力になれたかなというご相談もあれば、あまりお力になれなかったと感じるご相談もありましたが、抱えている様々な思いをお聞きするお手伝いはさせていただけたのではないかと自負しております。 　来年の開設は１月５日月曜日からになります。何か認知症に関するご相談や質問がある方はもちろん、雑談がてらでも結構ですので、ぜひ気軽に顔を出していただけたらと思っています。また認知症サポーター養成講座やオレンジカフェなどにも積極的にかかわっていきたいと思っています。 　来年もどうぞちむぐくるをよろしくお願いいたします！